1.制定計劃我們最喜歡制定計劃，可往往制定了計劃又很難實施和堅持下去，所以我們制定計劃時不要盲目的瞎寫，要有自知之明。根據自身情況做出能夠反映出你的目標和價值靠譜的計劃表。不要跟隨別人，你的清楚是你自己要的！跟隨別人的步伐你是很難達到和自己內心統一的！

2.清晰目標要把目標細分，一點一點去完成，一開始不要給自己太大壓力，壓力大了不能長久堅持下去目標。做到自律，對自律的範圍做一個規定，目標，一個階段設定一個目標，循序漸進，強化自身完成目標意識。

3.追蹤記錄

設定時間完成你想做的事，完成後給自己做好標記也可以給自己一個小獎勵，讓自己更有信心堅持下去

4堅持自律並時刻內省

堅持自律並做好內省，讓自己保持清醒的頭腦，不要做無用功！

希望我得回答能幫助到你

古代人頭懸樑，錐刺股，如今的資訊化時代，各式各樣的誘惑層出不窮，要如何提高自己的效率呢？首先制定一份詳細的計劃，什麼時間就去做什麼，合理的利用時間，其次課餘時間，多培養興趣，多學習，能力的提升，也是效率的提高。最後，努力努力再努力