我是當老師，國家二級心理諮詢師，漢惠心理工作室負責人，漢惠心理工作室首席諮詢師。。不只是對於抑鬱症患者，對於其他精神疾病患者來說，比如焦慮症，強迫症，恐怖症等等，有可能有些人都會覺得他們矯情。因為精神疾患或心理問題，是從外表不太看得出來的，它不像肉體受傷之後能看到有到創傷，心理疾病的創傷是在心裡。所以對於這些心理問題或者精神疾患的患者來說，他們外表跟常人可能沒有太大的區別。他們有些也能正常的吃飯，睡覺，走路，甚至工作。所以有些人就會認為他們矯情。

實際上這些心理問題或精神疾患，患者內在非常痛苦。長年累積的情緒，壓得他們喘不上來氣兒，有的甚至轉換為心身疾病。就是他們的身體也會感覺到有病痛，但是去醫院檢查沒有任何身體上的病變。所以這個時候，醫生也會建議他們去找心理諮詢師。

所以當有一個人向你抱怨他很壓抑，身體不舒服，但是又沒有任何外在的創傷時，那有可能是真的不舒服。雖然你有可能不理解他們，也不能做到感同身受，請你尊重他們的感受，你可以告訴他：雖然我不太懂，我也感受不到你的痛苦，但是我知道你很難受。我可以為你做些什麼嗎？

第一：目前中國的心理普及還不夠，很多人對心理疾病一無所知甚至還在愚昧迷信，不相信抑鬱症的存在。

第二：抑鬱症患者在平時的工作生活中不會表現出太大的異常情況，所以一般人很難看出。

第三：抑鬱症患者會表現出絕望無助、無價值感、疲憊不堪等症狀，所以可能會被人誤以為是矯情。

那是因為不是抑鬱症患者不懂抑鬱症患者的痛苦，說矯情更是沒有同理心，所以這個世界上才有那麼多抑鬱症患者自殺，都是因為世人不理解！還是想勸大家，多些理解，多些關心，這個世界就多些溫暖！

因為別人會覺得特能作，一點重話都說不得，一說重話就像發瘋似的歇斯底里像個神經病要死要活的。我對這種感觸特別深，包括我爸媽有時候都說我太任性脾氣太差，但我能怎麼辦，我又不能控制，他們總是覺得抑鬱症沒什麼大問題，用他們話說我就是閒的慌，沒事找事，沒人理解特別難受。

得了抑鬱焦慮症的人無論在心裡身體都受到長期的摧殘折磨，真有時感到生不如死，沒有親力的人是完全感受不到抑鬱症患者的至極痛苦的，因為他從心裡產生這種痛不是肉體上的痛，而是失去了人生的所有興趣，感覺自己是個廢物，什麼事都會另他無能為力，好似有大禍臨頭就要降臨到自己身上一樣，呼吸氣短，心率加速，怕自己堅持不住就快死亡的感覺，越怕越嚴重，肌肉崩緊，討厭噪雜聲音帶來的煩燥，真有種叫天不應叫地不聞的絕望。