剛參加工作時候，從校園走出來。習慣未改。幾乎天天下班後打球。身體也是棒棒的。隨著時間的推移，結婚，生子，工作越來越多。想打球都湊不齊人。去球場，那些生龍活虎的半大小子撞你一下，能疼一禮拜。所以只能投投籃。後來就不怎麼打了。去慢跑或者游泳了。

原在國企時，工會活動正規頻繁，打籃球不說每天，至少每月多次在組織，後來下崗在小型私企討生活，估計其他99%的人也和我一樣，幾乎沒有可能再有企業文化（文娛）活動。

工作好多年了，從剛畢業到結婚生子，到中年發福，每週打球的次數越來越少。

剛畢業是一週兩次，晚上還會去公園夜跑。

工作一年後，應酬多了，工作壓力大了，偶爾才能打上一場球，但還是會夜跑再鍛鍊半小時。

有了孩子之後，生活變得更加忙碌，人也更加懶了，一般就是在家躺著看手機了。

當然，生命在於運動，身體的肌肉長期鍛鍊能夠很好的保持力量，包括腰部力量還有腿部力量，可以讓你再夫妻生活上心有餘力也足。現在我們幾個好友組了一個群，裡面都是一起打球的小夥伴，平時一週會約一場籃球賽，都是熟識的朋友，算是養生籃球了。總體而言，透過打籃球，人的體力還是得到提升，但是千萬不要受傷，受傷恢復挺慢的，還是影響工作。