（一個減脂週期15-24天可減掉10-15斤脂肪）

迄今為止，世界上還沒有任何一種藥物或者食品可以有獨立並且廣泛使用的有明顯的減脂效果。因此科學減肥必須遵循安全性原則、穩定性原則和高效性原則。

在過去兩年多的時間我們健康減脂技術，已經幫助四十萬人安全減掉近四千噸的脂肪。靠的不是什麼神丹妙藥。健康減脂技術包括了健康分析基礎，肥胖檢測技術、風險評價技術、健康教育技術、代謝平估技術、營養干預技術、動態監測技術、生化調節技術、體重管理技術。在科學減脂過程中。必須九大技術聯合使用才可能在保證減肥者安全的同時獲得好的減脂效果。如果減肥過程中片面地依賴任何單一技術。都有使得減肥效果大打折扣的同時還會大大增加減肥者的生命危險性。

身體上的肉是慢慢長出來的，想要快速減掉，一個月瘦30斤，是不現實的。

許多人透過吃減肥藥來減肥，認為可以使體重快速降下來，但是減肥藥的危害是非常大的，會導致失眠，情緒煩躁，視聽幻覺等。有的人也透過節食來減肥，但是人體內需要很多營養物質，如果選擇節食，人體內沒有這些營養物質，會導致虛弱，沒有精神等症狀。這兩種方法是萬萬不可取的。