1、用清水或濃度不正確的鹽水，錯“早起洗臉時同時用清水或淡鹽水洗鼻”在很多傳媒上都可以見到，這種做法起不到想象中的作用，用手撩起的水至多能清洗到鼻前庭（前鼻孔和鼻腔交界區域），鼻腔深處區域涉及不到。另外，鼻腔裡深部是粘膜區域，並不是面板，沖洗粘膜的液體滲透壓應該是和血液滲透壓相同。簡單的說，沖洗液的氯化鈉濃度應該和血液中的相同（生理鹽水），這樣在沖洗時才不會對粘膜有影響。清水或是氯化鈉濃度過高、過低的液體，偶爾洗一兩次問題不大，如果是長期使用，特別是針對鼻炎患者長期使用，對鼻腔粘膜會有負面影響。

2、沖洗器壓力越大越好，錯

在網上有很多國外影片，父母給幼兒沖洗鼻腔，因為孩子不能配合，所以使用壓力比較大的沖洗器，有的甚至直接用注射器快速去衝。這樣做對鼻腔有利，確實可以衝出很多濃鼻涕，可是有導致中耳的風險。因為水流衝擊入鼻咽部後，如鼻腔阻力大，必然會有部分液體分流向鼻咽部兩側的咽鼓管，從而導致中耳炎。目前市面上銷售的鼻腔沖洗器樣式多樣，如果是需要透過加壓才能沖洗的沖洗器，不適合在兒童以及鼻腔炎症反應較重的鼻炎患者，僅適合成年人的輕度鼻炎。安全的沖洗方式應當如下圖，讓生理鹽水靠重力自然流進流出，如果鼻塞嚴重，可先行使用解決鼻塞的滴鼻劑。