注意事項

1.避免咬硬物，不能用牙齒咬開啤酒瓶蓋，或者用牙齒開啟塑膠包裝

（網路圖，僅供參考）

2.避免長期大量飲用碳酸飲料、茶及咖啡等，飲用碳酸飲料時用吸管

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3.避免嚼檳榔和吸菸

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4.不要吃太燙和太冰的食物

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5.多喝水，多吃水果蔬菜

6.合理用藥，兒童和孕婦禁止使用四環素類藥物

7.少吃甜食，尤其是臨睡前不要吃甜食

8.不用牙籤，提倡使用牙線，餐後及時漱口

9.早晚正確刷牙，每次刷牙3分鐘以上

10.牙刷每三個月應該更換一次，牙膏宜換著品牌用

11.牙齒出現問題時及時去正規醫院看牙醫

12.半年去做1次口腔檢查，一年洗1-2次牙。

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