暴躁是因為你壓抑了自己的需求。你想要的不能全力以赴的去實現。你把自己最想要實現的10個需求寫在紙上，然後按照強弱去實踐，看看障礙在哪裡。想辦法去達成自己的心願。你這個年紀正是談戀愛的時候，如果有戀愛的滋養一般不會太暴躁。

不同年齡不同階段都有些需要我們面對的問題。

從嬰幼兒時期來講，當對外界有了一定的認識以後，加入自身能力的發展會有一次情緒的爆發。

青少年階段因為身體的變化和心態的變化，會產生相對應的叛逆我們叫做青春期。

結婚時會出現婚姻恐懼。女性在生孩子以後還會有產後抑鬱。在中年的時候也有更年期的發生。

這些心理變化產生的共同點就是一個新的環境的出現，一些新的事物讓你去面對適應。

大學生在即將畢業時，下一步即將進入社會，有一個新的環境會讓你融入，其實也是一個階段的變化，當然也會引起必要的心理變化，只是很多人都會忽視掉。

除去少數人特別喜歡挑戰刺激冒險以外，我們們大多數人面對一個新的環境都會產生不適感甚至會恐懼，因為我們已經非常舒適的融入了原有的環境中，這一個轉變需要一定的過渡。

希望以後面對每件事都要學會調節，不要急躁，不要害怕，相信我們即將面對的是最美好的事情。