沒有大的問題，膝關節有點骨質增生。多長時間了？不超過一個月的話，那一般沒大事，通常可以自行恢復‘。可能是幹活或運動勞累、一個姿勢疲勞或者老是不活動，氣血不通暢、受涼或沒有休息好引起的。注意休息、區域性按摩熱敷(如果有疼痛可以用塗點雙氯芬酸二乙胺乳膏劑止疼膏)，觀察三週看看。沒有明顯緩解及時就醫。根據醫學規範，現在時間太短了，只是一個症狀，並不是一個疾病。需要繼續觀察一段時間看看。當然也可以就醫檢查下，意義不太大。如果超過兩個月的話，需要考慮這個部位實質性的疾病，這個時候就必須到醫院去檢查了。你這種情況需要讓骨科醫生檢查一下。根據情況有必要的話做一個拍片或做磁共振看一下。基本上就能查清楚了。查清楚了疾病才好說治療的問題。膝關節蹲下起來疼痛，一般考慮髕股關節病、髕骨軟化症或半月板損傷。意見建議：建議正規醫院運動醫學科或骨科就診，專科醫生查體後，檢查膝關節磁共振一般可明確診斷，治療上，要求加強股四頭肌訓練，使用抗炎鎮痛藥＋軟骨營養藥的組合，如塞來昔布＋氨基葡萄糖等，處方藥需要在醫師指導下應用。