首先來說說性格內向不善言辭這種性格的形成原因。

在我看來，這與本人所處的環境有很大的關係，其中很大一部分的因素來自於父母，因為某些父母的粗心，不善於表達。亦或者父母太忙碌，不經常與孩子溝通。久而久之，在孩子眼中最親近的父母都漸漸的與自己疏遠了，更何況其他人呢？

在這種環境成長的孩子往往都心存秘密，沉默寡言…這樣的孩子在學校中往往不怎麼與同學們溝通，那些活潑一些的孩子王會煽動同學們孤立他，慢慢地就陷入了惡性迴圈…

要想改變這種情況，其實也很簡單。第一：大膽的張開嘴巴和同學們(同事)說話，“磨練”自己的臉皮。如果身邊有一個經常鼓勵你的朋友，那麼你會轉變的更快。

張開嘴巴只是入門，想徹底的拋開那個“害羞”的自己需要更深入的鍛鍊：如果有機會，一定要站在公眾面前展示自己，譬如公司晚會上表演節目，發表演講，在小型活動上表演節目…

第三點，也是最關鍵的一點：在達到以上這些要求之後，你所需要的就是提升內在了。本人強烈建議看一下卡耐基的《人性的弱點》這本社交聖經，只有提升了自己，才能吸引更高層次的人來與你交往，慢慢地你的交際圈就會建立起來，往往都會質量很高的朋友。