東北有春捂秋凍的說法，原理是春天動人，不動地，春暖花開，春江水暖鴨先知，人冷地已經返春了！秋天寒氣在下面，晚點穿太多衣物是為了提高人體耐寒度！

春季是冬季到夏季的過渡季節，冷暖交替，氣溫變化大，在南方還好點，北方在春天還很寒冷。老人和小孩及體質較弱容易患傷風感冒等呼吸道疾病，所以仍然要注意防寒。冬季剛過，人的肌體對冷暖多變的早春天氣還不很適應，就要多穿點衣服“捂一捂”，以免天氣突變，氣溫驟降，受涼生病。“春捂秋凍”是有一定道理的。

秋季在白露節氣後，晝熱夜涼，青年人或體質好的中老年人和小孩不要驟然新增衣物，不宜添得太快太多，適當地凍一下是十分必要的，以利於人體對氣候變化的適應。體質較好的人穿著以輕薄為宜，可適當進行耐寒鍛鍊，抵抗力較差的人要逐漸增衣，以防寒氣侵襲。俗語“春捂秋凍”就是這個意思，對身體還是有好處的。

有好處。但要因人而異，對身體虛弱、老人不太適宜，還是要根據氣候變化增減衣服為宜。

對小孩，身強力壯是有好處的。“捂春”熱天不怕熱，增強抗暑能力，“凍秋”冬來不怕冷增強抗寒能力。

為了健康，因人制宜，不要照搬，自拿主意。