回覆列表
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1 # 笑談古今中外天下事
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2 # 西安王劍波視力矯正
視疲勞不積累近視度數就不會增大，及時放鬆視疲勞
在課間可以讓孩子轉眼睛和做眼保健操，但是必須認真準確的做才有效果。
雙手搓熱捂眼睛也可以放鬆視疲勞，做的時候眼睛閉著雙手搓快速七八下然後再捂在眼睛上。這樣動作反覆四五次。
條件好的學校已經建立了自己的視保教室保護孩子們的視力定期做訓練！
採用新視界視康儀應用六年多，效果顯著！有條件的家長可以自己購買在家裡做保養防控訓練！
預防近視，提升視力，避免過早成為高度近視
要做好如下事情：
（1）放鬆心情，讓自己的注意力，意志努力和其他認知資源回到較高的水平；
（2）放鬆眼睛，長時間用眼會危害視力，用課間時間遠眺綠色植物或者僅僅只是閉目休息都會有一定緩解眼疲勞的效果；
（3）放鬆肌肉，在校期間往往因為學習緊張沒有時間鍛鍊身體，但鍛鍊身體卻是必不可少的，久坐不利於腰部和頸部的健康，在課間要抽空出去走走。
做好這些事情，孩子的效率將更高，學習效果更好，與此同時，也能讓孩子健康成長。