#樸貨研究所#

寶寶正是在長身體的時候，這個時候的所有營養都來自母體，如果孕婦都不吃東西那寶寶的營養哪裡來？

懷孕期間是嗜睡的，妻子睡到中午起床，這個時候可以吃午飯了，然後下午的時候可以吃一頓小點心啊，鴿子湯，雞鴨湯或者甜湯之類的配一些糕點，這樣也是有營養的，不會餓著孕婦也不會餓著寶寶。

到了晚飯時間就在吃晚飯啊，可以少吃多餐，但是營養一定要跟上。

這個肯定是不行的。孕媽媽要確保每天的營養，少食多餐，每天吃各種各樣的有營養的東西，全面補充，你只吃一頓的話，這個肯定會吃很多飯，不僅對胃不好，而且沒有充足的營養，怎麼能供給肚中的寶寶。況且你每天睡到中午，起來會沒有精神，一日之計在於晨。有了孩子的寶媽需要運動，這樣生出來的孩子會比同齡人聰明，活潑。我記得我懷我家寶寶時候，每天上班走路就要走5000多步了，來回就是1萬步，重來都沒有請假過，堅持到最後，後來我從陣痛到生只花了4個小時，進醫院從掛號開始，不消2個小時就生好了，生產途中也就喝了一口的紅牛，在醫院呆了兩天晚上都沒睡著過，都是因為太興奮了。我想說懷孕了，千萬別偷懶，平時也要多補充營養，這樣生出來的孩子才會健康。