小兒蔬菜的食用是需要考慮食用方法，可以多吃些菠菜，胡蘿蔔，青菜等。一般是建議將蔬菜磨碎做成蔬菜粥來給寶寶進行使用，如瘦肉青菜粥等。如果寶寶出現消化不良，可以給寶寶吃些健胃消食片或者五積散進行服用。密切關注寶寶的精神狀態。多補充水分。

小兒蔬菜的食用是需要考慮食用方法，可以多吃些菠菜，胡蘿蔔，青菜等。一般是建議將蔬菜磨碎做成蔬菜粥來給寶寶進行使用，如瘦肉青菜粥等。

我家寶寶目前也一歲了，我們吃都是胡蘿蔔，西蘭花，紅薯，番茄，茄子，冬瓜，各種軟的的吧，一、番茄

番茄適用於3～4個月大的寶寶。番茄中含有豐富的果糖、蘋果酸、檸檬酸、B族維生素，以及大量的鈣、磷、鐵等營養素。

二、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔適用於4～5個月的寶寶。胡蘿蔔中含有豐富的維生素A、多種氨基酸與微量元素。維生素A與多種氨基酸是組成人體骨骼、神經細胞與血紅細胞的重要元素，同時還能夠促進蛋白質的新陳代謝作用。

三、菜泥

菜泥適用於6～7個月左右的寶寶。菜泥含有豐富的維生素和礦物質。礦物質有助於提高寶寶消化，防止出現大便乾燥症狀，同時也會減少腸道中的有害毒素。