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  • 1 # G動PC肌專家

    可以,但是兩個人如果沒有什麼問題,都會發生性行為的,否則你覺得孩子是怎麼來的呢?

    而且男性如果想提升下面的硬度可以去鍛鍊G動提升硬度,女性可以透過鍛鍊G動提升緊緻程度,男性鍛鍊一週就會有明顯硬度的效果哦。而且最重要的一點就是健康,沒有副作用

  • 2 # 鳴醬紫

    產後盆底肌的修復也很重要,你可以跟著G動APP鍛鍊G動是一款輔助盆底肌鍛鍊的專業APP,軟體中有專業的盆底肌鍛鍊指導、細分人群的具體鍛鍊方案、詳細的影片指導等等。盆底肌功能訓練是針對盆底和膀胱近尿道括約肌的損傷機理起到預防和治療女性產後壓力性尿失禁的作用。女性產後進行盆底肌功能訓練對促進產後盆底功能的康復和防治尿失禁的作用已得到普遍認同。且有證據表明盆底肌功能訓練引起的功能改善至少可以保持5年以上。盆底肌在哪裡?在小便時中途憋住,中斷尿流,感受這時會陰部收縮用力的肌肉,這就是盆底肌。不過,小便時訓練,會導致盆底肌力量的削弱,這與訓練目的是背道而馳的。所以,每次訓練前務必排空存尿,再進行訓練,也不要在排尿時訓練。盆底肌鍛鍊方法:在G動中選擇適合自己的鍛鍊方案,產後的話建議選擇產後私密康復或通用方案堅持每天鍛鍊,一天一站,一站三次,早中晚分別對應喚醒、加強、鞏固

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