這個要看你選擇的什麼奶粉。

我懷孕的時候喝了兩罐安滿孕婦奶粉，它的產品資訊裡是-55%脂肪，但是後來因為妊娠期糖尿病，醫生不建議我喝奶粉（是任何奶粉都不讓喝了）。

但是為了補鈣，我開始喝牛乳，就是瓶裝的新鮮牛乳，當天送到當天喝，冷藏保質期不超過五天的那種。

所以我想說，不管喝牛乳還是喝奶粉，準媽媽都應該注意補鈣。

而且根據中國營養學會《中國居民膳食指南（2016）》，懷孕中期到哺乳期的女性，需要比普通的同齡人每日多攝入200mg的鈣，以達到每日所需的1000mg/天。

這是因為胎兒的骨骼發育需要母體提供大量的鈣，如果鈣供給不足，會造成孕婦血鈣降低，從而使血壓升高，引起妊娠期高血壓。

因此，孕期補充鈣不僅能保證胎兒正常發育，還可以減少妊娠高血壓的風險。

至於補鈣的方式，可以根據自身情況選擇食補或營養補充劑補。食補可以選擇牛奶、酸奶和豆製品等含鈣豐富的食物。

喝不新增蔗糖熱量低的美素佳兒奶粉就不用發胖啦。我孕期很喜歡喝這個奶粉，它有股淡淡的奶香味，一點也不腥。奶粉裡的營養也很全，有豐富的DHA、膽鹼、葉酸，多種維生素，礦物質等等，也可以補鈣的。