是否結婚了。如果未婚，可以轉移注意力。如果傍晚出去跑跑步，或找幾個志同道合的哥們打打籃球，出點汗回家衝下澡一睡估計就睡著了，哪裡還孤寂。如果結婚了覺得孤寂除去夫妻矛盾或女性生理期那幾天，我覺得不會孤寂吧！當然也不能一概而論，或許每個人內心深處或多或少都會覺得孤寂，但我們能選擇我們的生命過程中多些喜悅！

轉移目標，把自己情感的關注轉移到工作和學習上。青年人都有愛與被愛的權利，但過度的愛情追求，必然會降低人本身的價值。要知道生活中還有比愛情更重要的東西，這就是事業。埋頭工作或事業，也是使人心胸開闊、排遣煩惱的妙方。

孤獨和寂寞說明無事可做，內心空虛不充實。那就做點有意義的的事:吃點喝點找朋友聊聊天，看看小說，看看電影電視。讓自己有事可做，現在這麼快的生活節奏，娛樂方式也很多。再孤寂可對不起黨對不起人民。讓自己生活如白天，不要想著天黑了。

寂寞，說明沒有事做，找點自己喜歡的事去做，比如，練練字，學的樂器彈彈吉他，找自己愛好的書看看，陪父母聊聊天，如果是結婚了多陪陪老婆聊天，多陪陪孩子寫作業，如果你找有很多事做。