現在很多美女都會在仔細看自己臉蛋時發現自己的臉蛋有時會變得腫大，臉蛋莫名其妙就變得腫大，這種奇怪的現象可真是讓人不放心。有的時候臉部腫大現象出現以後不久就自行消失了，但過幾天就又出現了，讓人煩惱無奈，卻又找不到好的解決辦法。臉部腫大十分影響我們的臉型，也影響我們的美觀。那麼究竟該怎麼辦，接下來為大家介紹一下導致臉部變得大原因和解決辦法，希望有所幫助。

一、哪些因素會讓你的臉部變大?

1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉

2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉

3.肌肉：面部咀嚼肌發達

4.水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你。

二、自測臉部：

捏膚法：拉起臉部面板厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。

三、從吃開始：

三餐中可多吃消腫利溼蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

四、按摩篇：

1、顴骨按摩(早、晚各1次)

①用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分鐘，然後放鬆顴骨肌肉

②用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉

④雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流。

2、棉布消脂按摩(早、晚各一次)

①用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊髮際處拉，重複10次

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。

④用手指按住太陽穴10至15秒。

3、減少臉頰贅肉

①塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動作約5秒，持續進行一分鐘。

②雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻脣溝的皺紋鼻翼的細紋)面板以橫向拉開，手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒，持續1分鐘。

4、排水腫纖面按摩：

①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重複動作10次

②手背交替由下而上輕拍頸部，重複動作10次。

五

1、早上：臉部降溫

①選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘

②洗完臉後，使用收縮水收緊面板，再搽滋潤霜

2、中午：放鬆臉部肌肉

①利用面部表情來鍛鍊面部肌肉

②每天聯絡發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

3、晚上：臉部減肥操

①用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推

②用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次，再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰

④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，這樣就能使雙下巴不見啦。

是因為面板鬆馳吧！平時加以保養用面膜保養，買一些好的護膚品，才能做到臉部不會變形，這就是與年齡有關！歲數大了！臉部的形伏也隨著變化！

你說的是咬肌嗎？咬肌會隨著我們咬東西的次數和硬度變得更加明顯的，所以你說的應該是咬肌這一塊，這一塊是可以改變的，不必擔心^_^

臉下半部分的變化也許是隨著時間歲月的消失年歲己老而變得鬆弛，失去了脂肪的支撐而鬆懈堆積而成吧。無論怎樣變化身體健康心情愉快，沒病沒災的生活幸福安康就好。

人年紀增長都會這樣，應該是地球引力的作用吧，比如蘋果肌會往下走，臉開始耷拉，平時洗完臉擦上潤膚乳多做臉部提拉動作，適量運動增加肌肉彈性。

臉的下部越來越寬，這是人的自然生長規律造成的。人過了生長髮育的青年期，步入中年後，身體處於一個吸收與損耗的平衡狀態，而後逐步進入損耗大於吸收的時期，也就是衰老狀態。從口腔情況來看，人的牙尖逐步磨耗，牙尖越平，咀嚼效率越低，吃東西越來越費勁，這導致咀嚼肌代償性增粗，頰部就會突出，臉下部就變寬；另外，隨著牙尖磨耗，上下牙的牙合間距離越來越小，頰部的肌肉、脂肪和面板往外鼓起，顱面部的縱橫比也越來越小，下臉也就越來越寬。

總而言之，這就是人老了。

臉下半部分越來越大，你可以看一下gigi的圖，我給你貼上

她以前和她現在

其實說實話就是下巴衰老兜不住肉了唄

上半部分臉就是看蘋果肌和眼部下方的膠原蛋白流失

下半部分就是看嘴右邊的延長區域還有下頜線

簡單來說，如果骨頭掛不住肉可不就是需要緊緻了！！！

所以趕緊的熱拉提走一次，再結合頻射類儀器或者長期的按摩塑形改變肌肉走向。衰老可真是要命的題目啊

不管身體哪出了問題都是有原因的，首先是跟心情有很大的關係，再就是習慣️待改進。知道原因不一定做的好，說出來我們共同進步！

臉下部分越來越大，恰好說明自然界沒有一成不變，更沒有靜止不動的現象和事物，人每時每刻都在不斷運動變化之中，包括我們的容顏，只是我們不太注意就是了。人都有個矛盾心理，當我們有了子女之後，高興之餘，都吩望幼兒快快長大，把全身心的注意力，全放在孩子身上，眼看著孩子一天天長大成人，殊不知，在孩子長大的同時，我們也變老了。紅顏成夕陽，青發變白絲。原來好看的瓜子臉，雖然也是瓜子型的臉，遺憾的只是倒了過來。正如題主所言，“臉下部分越來越大”，大概就是這個道理。

這個問題我來說幾句。首先，影響面部輪廓的東西分三種：

骨骼

脂肪

肌肉

於是，臉越來越寬這件事，也衍生出了好幾好幾種……

種類一：天生骨骼大臉

這事兒，得怪基因。

咱們亞洲人，頭骨普遍偏大，而且相對於外中國人的「窄臉」，我們更「寬」。

比較難過的是，骨骼型的臉寬，靠日常手法干預沒得救。

你要靠「高科技」，比如 PS or 拍攝手法。

ps 就不說了，大家應該都懂。

在拍攝方面，不同焦距的鏡頭裡，臉的大小看起來很不一樣。

如果你真的非常在意自己的面部問題，可以考慮跟靠譜的醫生或機構溝通，做下頜角截骨手術。

種類二：胖的臉變大

這可太簡單了，減肥就行。

哎哎哎！這個減肥可不是讓你靠節食和捱餓，可別犯傻。

靠「捱餓」來瘦臉，你的身體流失的不僅是脂肪，還有大量的肌肉，最終會讓你面板鬆弛，越餓越醜。

我沒有在危言聳聽，不要去搞什麼斷食、辟穀。

我曾經拿自己做過 7 天斷食實驗，沒有成功。得靠健康的飲食加運動習慣讓脂肪離開你的全身，包括臉。還有一種類體態型「臉變大」

上肢體態不良，真的會讓你出「雙下巴」。

頸椎、肌肉、脂肪，最多的用處就是支撐頭的重量。

如果你長時間頭前伸，下巴位置就會傾向有更多的脂肪堆積，來撐著頭。因為那會兒工作打字習慣不好，我基本都處在「頭前伸」的狀態。

這就導致，整個肩頸肌肉非常「僵硬」。

這個有幾種可能，一應該是人開始變肥棒。二應該是某個原因造成，比做姿不正或者是長期缺少運動等等。三也有可能是某種病因造成，這個到醫院檢查就好。四也有可能是之因遺傳！這個可能性很大！

隨著年齡的增長，由於地球引力的作用，臉上的肉肉會慢慢下垂，造成臉下半部分越來越大。這是自然規律，但也可以改善。第一個方法：補充膠原蛋白。臉部的㬵原流失的快，因為臉部面板一直暴露在外。合理地補充好膠原蛋白，可以保持面部面板的彈性，減緩下垂和皺紋。第二個方法：堅持一週兩次面膜，一次補水，一次抗衰老。並且平躺在床上，頭稍靠床邊，後仰姿勢。當然，兩個方法一起用，效果會更好[害羞]妹子們，為了臉小一點，美一點，老的慢一點，做起來吧！

臉的下部漸漸地變大，首先是健康的表政，也是基因優良的一個特點（生育能力強）！同時表明營養過剩。

如果本來是倒錐形的臉下部，後來變的大了，這就要去醫院檢查一下了……

連下部分越來越大，是因為年齡大了，幾乎老化膠原蛋白流失，肌肉鬆弛所造成的，改善方法就是去美容拉皮祛皺，或者線雕

年紀大了嘛，除了吃了幾十年東西咬肌越發發達了，地球有引力的，肌肉脂肪受引力影響下垂，以及膠原蛋白的流失面板鬆弛而下垂。

男的下半臉大能突顯男人氣概，不是壞事，女人是這樣就不怎麼好了，看起來不柔美，很強勢的樣子，猶其腮比較大的，能從後面看到的，民間認為是剋夫相。

相書有云，天寬地闊，有大福大貴之像，臉下半部越來越大，證明你的晚運要來了，天庭即腦門部分屬於天，地閣就是下巴，寬厚者多福祿之人，證明題主前世今生修為很好，轉運的機緣到來了！

臉下部分越來越大，如果不是某種病，或者是短時間忽然就大的，自大可不必擔心，除了看起來比較肥胖可愛之外，其他的沒有任何不妥，證明你的生活很好，心寬才能體胖，體胖臉自然就大，這是很正常的事情。

古人講寬面臉闊，才是做大事的人，現在的網紅鮮肉動不動就整個錐子臉，於風水和麵相來講都是極其不好的，把自己的好運都給整沒了，看起來也沒特色。

總之，這是件好事，自不必惱，如果想小，只有整容或者減肥了，沒有其他出路！

臉下半部分越來越大，排除肥胖原因，那麼就跟年齡的增長和咬肌發達有關。平時少吃硬食品，可以使用容易咀嚼的食物，減少咬肌形成。也可按摩咬肌周邊肌肉，從下往上提拉，可改善此種情況。

胖的，還有就是內分泌失調，排毒紊亂，睡眠不好，導致淋巴排毒不暢，感覺越來越變形，趕緊改變作息時間，多運動，多吃綠葉蔬菜；

運動會提高基礎代謝，身體健康最重要