對於已有高血壓的患者來說，為了穩定降低血壓水平，常常需要需要綜合性治療，包括生活方式干預和必要的降血壓藥物。而單純飲食雖然有輔助降血壓的功效，但作用相對較弱，我們還是要聽從專業醫生指導。
高血壓患者日常飲食需注意低鹽，控制每日鈉鹽攝入量低於6g為宜，少吃鹹菜、鹹魚、煙燻食品、醃製食品、火腿風高鈉鹽食物，少用醬油、味精等高鈉鹽調味品。同時，要少吃肥肉、動物內臟、禽皮、魚子、蛋黃、奶油、巧克力、西式糕點等高膽固醇、高脂肪和高反式脂肪酸食物。要注意不飲濃茶、濃咖啡，儘量不飲酒，難以戒酒者可在病情穩定時，適當飲紅酒等低度酒。高血壓患者日常可以多吃新鮮蔬菜、水果、土豆、蘑菇、粗糧、雜糧等高纖維素、高維生素和高鉀等食物，鼓勵選擇瘦肉、去皮禽肉、魚肉、豆類、無脂奶粉等富含優質蛋白的食物。烹飪宜選用植物油，少用動物性油脂。高血壓患者在日常生活中還需注意積極戒菸、適當規律運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並在專業醫生指導下合理使用降壓藥物，藥物要個體化，優選長效製劑，以長期穩定控制血壓，減少併發症發生，提高我們的生活質量。
對於已有高血壓的患者來說，為了穩定降低血壓水平，常常需要需要綜合性治療，包括生活方式干預和必要的降血壓藥物。而單純飲食雖然有輔助降血壓的功效，但作用相對較弱，我們還是要聽從專業醫生指導。
高血壓患者日常飲食需注意低鹽，控制每日鈉鹽攝入量低於6g為宜，少吃鹹菜、鹹魚、煙燻食品、醃製食品、火腿風高鈉鹽食物，少用醬油、味精等高鈉鹽調味品。同時，要少吃肥肉、動物內臟、禽皮、魚子、蛋黃、奶油、巧克力、西式糕點等高膽固醇、高脂肪和高反式脂肪酸食物。要注意不飲濃茶、濃咖啡，儘量不飲酒，難以戒酒者可在病情穩定時，適當飲紅酒等低度酒。高血壓患者日常可以多吃新鮮蔬菜、水果、土豆、蘑菇、粗糧、雜糧等高纖維素、高維生素和高鉀等食物，鼓勵選擇瘦肉、去皮禽肉、魚肉、豆類、無脂奶粉等富含優質蛋白的食物。烹飪宜選用植物油，少用動物性油脂。高血壓患者在日常生活中還需注意積極戒菸、適當規律運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並在專業醫生指導下合理使用降壓藥物，藥物要個體化，優選長效製劑，以長期穩定控制血壓，減少併發症發生，提高我們的生活質量。