能堅持自學是非常了不起的事情，我老家的一位教師退休後自學成了當地的名醫，每天很多人找他看病呢，世上無難事，只怕有心人，加油。

如果你自學中醫的目的是自我保健，我個人認為，那就選幾本中醫經典的科普解釋書，看看就可以了，通俗易懂，如內經，傷寒雜病論，金匱要略，本草綱目，醫宗金鑑等，但你如果想通過自學成才，達到能行醫診療的程度，那可不是隨便自學一下就能行的。所以，我建議你，還是要先做好自己的定位。

為了自已家人，先看中藥藥性和藥理，如果你是農村就認藥，看看中草藥圖解（本草綱目），再慢慢看一些湯頭，如果要給老百姓治療，就要學習脈理、經絡、穴位……。要了解中醫中藥原理就看看中醫基礎，要昇華就看看皇帝內經、傷寒論、醫宗金鑑……。

自學中醫，這是完全能夠達到的，自學中醫首先學習基本的知識。你要明白什麼叫做中醫，中醫就是草草葉葉根根。首先要學會每種草藥的功能，效能是什麼？只有對每一種草藥都瞭解了，你才能夠給自己下藥，吃什麼藥？

我根據自己的經驗，我就是自己看了一些中藥書，中草藥的藥書，然後對於一些自己瞭解了的小病，或有了一些小毛病，就自己抓點中藥，或自己在田野上找點草草就能夠治療了。

我看的是貴州中草藥這本書。

有耐心的，先去看中醫高等院校（中醫學院、中醫藥大學）的中醫基礎教材或相關的視訊教程（教材就是給外行人看的，嫌枯燥就別學了），擺上網的精品課程視訊都是有水平的老師來授課，如郝萬山的《傷寒論》等，當然，不建議先看傷寒，得先從《中醫基礎理論》、《中藥學》等基礎學起，現在網路發達，隨時能看視訊教程，已經比很多中醫專業的學生幸福多了。待有些基礎了，如果對古籍感興趣，可以從明清、金元、先秦倒回去看，從“四小經典”開始看。但如果不從現代漢語寫的書開始看，直接看古文的，恐怕連基本的理論和語言關都過不了，四大經典這個“門”那就永遠都不用想了。

如果只是為了增強家人體質，可以讀下《中醫學》教材即可，或學下太極拳也行，要想真正稍弄懂中醫非短暫之功，加油！

《湯頭歌訣》，該書收錄了各種病的"局方"，即正宗，官方認可的方，前言中有九畏十八反等等常識。《時病論》，《傷寒論》..《中藥手冊》知道藥的性′味。《中醫祕方大全》，該書收集了很多醫生的有效醫案，可以參考。

分享一下我自學中醫的體會：首先選擇中醫書籍很重要，根據懂中醫的朋友推薦的第一本書就是最經典的《黃帝內經》，對於我們沒有一點醫學基礎的人來說，要自己讀懂《黃帝內經》太不容易了，裡面講的陰陽五行天人合一的理論基礎是《易經》的內容。幸好朋友推薦的喜馬拉雅音訊平臺上有專業老師講解，這樣線上線下邊聽講解邊看書，理解起來就容易多了，經過一年多學習，對理論知識有了初步瞭解。接下來在看《本草綱目》、《傷寒論》《湯頭歌》等書就容易多了。還買了人體穴位模型，理論和實踐相結合。我把體弱多病的老母親做為實踐物件，效果不錯，老媽很滿意，平常的小病基本不用去醫院了。

《黃帝內經 · 上古天真》徐文兵 樑冬

《黃帝內經 · 四氣調神》徐文兵 樑冬

《黃帝內經 · 天年》徐文兵 樑冬

《黃帝內經 · 金匱真言》徐文兵 樑冬

《黃帝內經 · 異法方宜》徐文兵 樑冬

我自己是中藥學碩士，我們學校中醫學的同學必修課有《中醫基礎理論》《中醫診斷學》、《中藥學》、《方劑學》、《中醫內科學》、《鍼灸學》，當然《黃帝內經》《本草綱目》這些書如果有精力的話也是可以看看的。