首先要保持平和的心態，因為生氣易怒是偏頭痛的誘發因素，其二避免過度勞累，保證充足的睡眠，飲食上儘量避免喝酒，喝咖啡等。

偏頭疼患者平時要注意補充膠原蛋白肽，可以有效恢復血管彈性，清除血管油脂，使血管恢復較好的供血供氧能力。有效防止偏頭疼發作。

偏頭痛這種疾病，在生活中，女性的患病率要高於男性。那麼，偏頭痛患者在生活中需要注意什麼呢？

1、飲食調節：偏頭痛患者要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜。其次，還需要營養搭配自己的飲食，比如蛋類、母雞、蓮子湯等等。

2、情緒的合理把控：生活中，不僅僅是偏頭痛患者，正常的健康人也要適度的控制自己的情緒，避免緊張的情緒，不能抑鬱低沉也不能過度的亢奮。無論對還是對事，都要時刻的保持平和的心情。

3、生活習慣的調節：

（1）大風暴雨天氣，一定要帶好雨具，做好保暖避免著涼。

（2）工作要勞逸結合，注意避免過度勞累。同時，也要保持良好的睡眠，以便很好的舒緩勞累。

（3）適當地做些運動，既能強健體魄、增強自身的抵抗力，也能更好的緩解壓力，保持良好的睡眠質量。