學爵士舞，你的有音樂的節奏啊，還有這個肢體的動作。

首先需要對音樂的整體的理解，根據音樂理解然後產生不同的動作。

其實你的肢體要協調。如果肢體不協調，每個動作完不成。表演出來也會非常難看。

柔軟度：因為爵士舞需要身體像波浪一樣扭曲，所以身體必須非常柔軟。

協調性：在爵士舞中，身體的不同部位會同時以不同的節奏跳舞，所以舞蹈者的協調能力是一個小小的考驗。

身體組合：大多數優秀的爵士舞者都有強壯的肌肉，但通常身體脂肪較少。這使得他們的身體顯示出明顯的肌肉條紋，讓他們在跳舞時感覺更加強大和有力。較低的脂肪也可以防止舞者負擔不必要的重量，使舞蹈動作更加優雅和輕盈。

雖然學習爵士舞也可以減肥，但超重的初學者還是適合先透過其他方式減肥，否則對肌肉和關節的健康有一定的風險。

靈巧性：爵士舞經常使用不同的方向和層次的動作來增加刺激和娛樂性，因此舞者的動作必須嫻熟和熟練，旋轉角度必須更準確和迅速。

平衡力：與靜態平衡力相比，動態平衡力在爵士舞中的應用更為廣泛。也就是說，舞者必須有一個明確的重心轉移的舞步，並更巧妙地利用他的眼睛定位和幫助他平衡時，轉身。