原本我是有婚姻的，無意中結識了她，她的善良、賢惠、孝順感動了我！在一起一年半時間習慣了每天有她的生活！我們的人生價、價值觀、性格脾氣、生活習慣、興趣愛好及對所有事的想法也都一樣！彼此都深愛對方！在一起期間其樂融融！因為家裡的壓力選擇了分手！自從和她分手後，現在每天都沉浸在痛苦中！也無心工作，吃飯也沒胃口，每晚都會失眠！她的身影彷彿印在我的腦海裡，時不時都會想起我們在一起的點點滴滴！彷彿中了情毒一樣對她的思念難以自拔！現在好象對任何事都莫不關心！已經過了持續3個多月人不人鬼不鬼的日子！我也確實是真心愛她的！可她不再相信我了，請問該怎麼辦？大家幫我出出主意！謝謝！
回覆列表
-
1 # 重慶寸草心理醫生
感情痛苦調節哪裡有情感心理諮詢
常有女孩痛苦地表示，無法忘懷前男友，會經常控制不住網上搜索前男友的相關資訊，會情不自禁將前男友和現男友進行比較，比較出差距來，然後更加痛苦。
重慶寸草心心理醫生解釋痛苦有三方面，也是三重疊加的：
1、無法忘懷
2、無法控制去檢視
3、比較之後的落差
關於無法忘記：
從心裡學的角度，如果你無法忘懷，一定有它的心理需要和原因。或者是傷痛還在，或者是有未處理好的情結，或者是提醒裡要思考當時的分手，為現在的感情總結經驗教訓。
既然無法忘懷，就一直記著吧，為什麼一定要強迫自己忘記呢，到該忘記的時候，或者這個事件的生命使命完成之時，你自然會忘記的，甚至忘記到無論如何都無法再想起。強迫自己去忘記，有時反而會強化自己的情緒，激發潛意識的逆反。
關於無法控制去看：
重慶寸草心心理醫生提示往往有這樣苦惱的女孩，在深入探究後其實都在分手時有很強的失戀心理。哪怕是自己主動提出，那對方那麼痛快的就同意了，對女孩來說也一樣是傷心，是對自己魅力和吸引力的打擊，是一樣會轉化為被拋棄被放棄的失戀的傷心。