血糖是指血液中的葡萄糖水平。一天中人的血糖並不是一成不變的，存在著晝夜波動。正常情況下空腹血糖恆定在3.9～6.1mmol/L，餐後兩小時血糖<7.8mmol/L，這是在激素、神經、肝臟、腎臟等多種因素調解下，血糖的來源和去路保持動態平衡的結果，對維持組織器官的正常生理活動具有重要的意義。

一天中人體的血糖是怎樣變化的？

由於機體的能量需求，血糖處於不斷的變化和調節中，但在多種激素的精細調解下，血糖的來源和去路仍然保持動態平衡。其中降低血糖的激素為胰島素，升高血糖的激素有胰高血糖素、腎上腺素、皮質醇和生長激素等。 糖代謝正常且生活比較規律的人，血糖在凌晨兩點到三點最低，凌晨四點到五點後開始升高。並且，血糖的高低與進餐密切相關。進餐後血糖較餐前升高，餐後半小時到一小時最高，餐後兩小時又開始下降，到第二餐前降到最低水平。餐後2小時血糖檢測適用於空腹血糖已獲得良好控制但仍達不到治療目標者。

除了進食和激素外，血糖的濃度也會受到其他各種生理因素，如飲食、睡眠、運動、藥物等多種因素的影響。只是正常人的血糖波動範圍要小一些，但糖尿病患者的血糖波動範圍要更大。研究表明，血糖波動大帶來的危害甚至要高於單純性高血糖，因此，不僅要控制血糖，還要儘量避免血糖的大範圍波動。

這個問題我是這樣認為的，一個人一天當中血糖有三次以上變化，比如說；早上你吃過早點以後通過消化人的血糖在二小時內迅速升高過了二小時後血糖血會逐步回落到正常範圍內。到了中午人體消耗差不多了肚子開始餓起來開始中飯吃下去以後通過消化2小時內血糖會迅速升高過了二小時後血糖會逐步回落到正常範圍內。然後到了晚上人體消耗差不多了肚子開始餓起來開始吃晚飯吃下去以後通過消化人的血糖在二小時內迅速升高過了二小時後血糖會逐步回落到正常範圍內。所以說；健康正常人人體是有規律的一頓不吃會一天餓得慌，按照正常規律早上吃的好，中午吃得飽，晚上吃的少。

一天中血糖是怎樣變化的

1、早餐前血糖（指早晨6~7點）為3.3--5.5mmol/L（60~99mg/dl）。

2、餐後0.5~1小時血糖最高，一般<8.9mmol/L（<160mg/dl）。

3、餐後2小時血糖一般恢復到空腹水平，起碼要<7.8mmol/L（<140mg/dl）餐後2小時血糖在≥3.3mmol/L<7.8mmol/L（≥60mg/dl<140mg/dl）都算正常範圍。

餐後血糖升高，凌晨的時候血糖處於低點，一般不低於3.3mmol/L，一般正常人空腹血糖在3.3~6.1mmol/L範圍內。如果有糖尿病的話可能會有異常現象。餐後在2小時後可能恢復正常水平。

個是正常人，一天的血糖變化資料。

正常人血糖含量穩定在80-120mg/dL，血糖的去路主要有呼吸作用氧化分解、轉變為肝糖原和肌糖原、轉變為脂肪、蛋白質等非糖物質．

飯前（AB段）血糖含量低於正常值，刺激血糖的調節中樞下丘腦，通過傳出神經作用於胰島A細胞，促進其分泌胰高血糖素，同時還可以作用於腎上腺促進其分泌腎上腺素．兩種激素在升高血糖方面具有協同作用．血糖調節的方式為神經-體液調節．

這個是正常人，一天的血糖變化資料。

正常人血糖含量穩定在80-120mg/dL，血糖的去路主要有呼吸作用氧化分解、轉變為肝糖原和肌糖原、轉變為脂肪、蛋白質等非糖物質．

飯前（AB段）血糖含量低於正常值，刺激血糖的調節中樞下丘腦，通過傳出神經作用於胰島A細胞，促進其分泌胰高血糖素，同時還可以作用於腎上腺促進其分泌腎上腺素．兩種激素在升高血糖方面具有協同作用．血糖調節的方式為神經-體液調節．