孕中晚期，羊水過少，不要著急，遵醫囑，是否可食補?下文分享下食補的簡單方法。

第一，多喝水。

多喝水，不僅可以增加羊水量，而且也可以促進自身的血液迴圈，好處就是間接地增加了子宮胎盤的羊水供給迴圈，一般很快就可以增加羊水。

第二，飲食方面注意多喝些湯水，營養均衡。多吃水果，蔬菜，但注意少吃利尿的蔬果。

第三，多喝豆漿。

豆漿是醫生推薦的最簡單，有效的食補方式 。

第四，若以上食補方式效果不明顯，可遵醫囑，看是否需要去醫院打營養液。

我身邊幾個朋友也經歷後孕中後期羊水過少的問題。分享一下他們的過往。

1.醫生要求多喝椰子汁，就是買新鮮的椰子，開個孔喝裡面的汁水，每天至少喝兩個椰子。

2.大量補水補液。

3.心情放鬆點，早吃早喝早睡，定時看醫生。如果確實還補補上來就聽醫生的該住院就住院該提前剖就提前剖，我一個朋友最後就是用了各種方法都不行，最後孩子9個月出頭就提前剖了現在也很健康。

4.作為過來人，個人還是建議買一個聽孩子胎動胎心的那個裝置，每天定時聽一聽，後期很多的孩子有臍帶繞頸的問題，多關注胎心胎動很重要。