這個問題，咳咳，大一多麼美好的時間啊～

首先搞明白心情低落壓抑的原因，因為對於很多來自小城市剛到外地大城市的求學者來說，是很不適應的。首先是生活習慣和處事方式不一樣，其次是自己可能在之前的環境中相對很優秀，處於中心位置。到了大學後，發現大家都很優秀或者更優秀，會有一種失落感。這都是正常的。

發展一兩種小愛好，學校社團那麼多，看有沒有感興趣的多參加一些活動。大學生活是人生當中最美好的一段日子了，要好好享受，愁啥呢

我外甥10歲，最近兩年和我說過他的夢想一直都是設計汽車，什麼樣子的，內飾是什麼樣的，品牌叫什麼名……如果我在大一時能像現在的他一樣有明確的目標，我也沒工夫心情低落和沮喪……不過我也知道只要有了目標，什麼時候都不算晚……

你要先自己想想，是因為什麼導致的情緒就落，選擇可以讓自己解除情緒低落的方法。比如:唱歌，打球，或者可以考慮去遠方旅遊放鬆一下，心情好了再回來學校學習。

很正常的。大部分新生入學都會有這種感受，你要知道不止你一個。大概會持續1到3個月。如果3個月後沒啥情況就是正常的。