親，你也想被網暴了？還是你覺得肖戰很幸福，所以想體驗一下被人圍攻的滋味？

既然意識到自己有家暴傾向，那說明你是一個很瞭解自己的人，瞭解自己的人都有自省的能力，是善良的人。那為什麼有家暴這種傾向？一定是遭遇了什麼，讓你心中有了不滿不平之氣，壓抑的久了，自然要尋找一個突破口，所以你有了暴力傾向。

建議你多問自己幾個為什麼？追本溯源，找出讓你產生這種想法的事件，哪裡讓你不舒服，產生了哪些不良情緒，這樣層層推進，你總會達到你所以產生如此暴力情緒的原因，原因找到了，那就好辦了。

解決問題抓住核心，癥結在哪裡知道了，剩下的就是解決問題了。你想家暴的那個人是誰？父母兄弟老婆老公兒女，和這個人溝通，解決你們之間的問題，有些事情說開了，根本就是小事，不值一提的，所以沒必要把自己憋得都快發瘋了。

家是講愛的地方，有不滿有矛盾很正常，找出問題解決問題就好了，沒必要把自己逼到要打人的邊緣呀。

每個人都有家暴傾向，但並不是每個有家暴傾向的人都會實施家暴。

第一，生活壓力太大，人的情緒煩躁，精神過度緊張，不知如何宣洩。

第二，夫妻關係不睦，二人同床異夢，家庭爭端頻發，小吵小鬧不斷。

第三，新聞看的太多，家暴資訊量大，周圍已有先例，磨拳擦掌想試。

第一，學點法律法規，《反家庭暴力法》、《婦女兒童權益保護法》、《治安管理處罰法》、《刑法》，如果是女生想家暴，也一樣可以看。

第二，出去走走。不是旅遊，是窮遊，走出家門，到江邊湖邊海邊去轉轉，但山林幽靜之處去看看，不花錢的緩解緩解一下壓力。

第三，實在有勁沒處使，不妨出去撿垃圾，哪怕撿點礦水瓶子賣點錢，也能釋放力氣的同時，賺點小錢，找到一些成就感。

反家暴！

和老公結婚幾十年，一直關係不錯，但也幹過丈，有一次為孩子學習我倆大打出手，為了不慣他毛病，我奮勇的和他戰鬥了四個多小時，實話說女的真的打不過男的。於是我一次次發起衝鋒，最後反正誰也沒贏，不過從那以後我們沒有再打過架。[大笑][大笑][大笑]

有如下幾個辦法：

一是找醫生檢查，是否有狂躁症、精神病或是更年期，對症治療；

二是儘量剋制自己，不急躁，不發火，不衝動。想動手動腳時，及時躲避家人。並在心平氣和時告誡家人，儘量不招惹你生氣；

三是非要動手，先揍自己，看疼不疼，疼著急了就能制止自己家暴行為；再不行，就花錢請人先把自己揍一頓，以暴制暴。

四是到公園找一個物體發洩，如石頭、樹幹等，等衝動勁過了再回家。

總之，有家暴傾向是不良傾向和行為，必須想方設法制止。不能恃強凌弱，傷感傷情，害人害己。

家暴確實是病，這個病還有癮，一旦上癮自己不順心就想打他能打過的人，比如：自己的愛人，孩子。我老公也得過，不過第一次動手就被我放倒了，從此家暴病沒有過。

這可能上火了，心肝火旺，肝氣鬱結，可以去看中醫，開舒肝解鬱下火的中藥進行治療。飲食清淡，不要吃辛辣食物，不要飲酒。不要動不動發火，要控制情緒，有事多商量溝通，不能搞家暴，家和萬事興！

我突然有家暴傾向怎麼辦？看來你的性格是較正常的。如果你突然有家暴傾向怎麼辦？我以為家庭裡無論發愛人出軌，小孩上學不努力還在學校打架，或者自己工作不順等。都必須冷靜下來，不管是自己還是家人發生了問題，都要多找自己原因，多看家人好的一面，既不急躁又要把情況瞭解準確，事實求是心平氣和的解決好家庭之事。這樣就不會有突然有家暴傾向了。因為家暴不僅家人愛到傷害，如果家暴失手了，還會觸犯刑法會坐牢的了。

是什麼原因造成突然有家暴傾向呢？

生活緊張？工作壓力？孩子叛逆？愛人問題？如果是這些問題中的一種或幾種就想辦法解決，不能解決就開導自己，只要不是觸碰底線的問題，都可以先放下，出去旅遊散心，或找點新的興趣點，努力解脫放鬆。

如果是沒有任何原因就是想家暴，最好是去看醫生，找專業醫生診斷，不要延誤病情，造成更壞結果。

那你換位思考一下，你被家暴會是什麼樣子！每個人都是血肉之軀，人心都是肉長的，人與人之間相處最基本的就是溝通。對於親人家人連最基本的溝通都做不到嗎！

我建議你去精神科看看吧。

據我所知，精神病有多種多樣的發病症狀，其中有精神狂躁型症狀和精神抑鬱型症狀…等等，在此就不一一的細述了。

你有家暴傾向，我覺得你是屬於精神狂躁和暴躁的型別，具體的你還得去看專業的醫生，讓醫生給你細看看而確定，並且要儘快去，免得真有精神問題去晚了就要延誤治療了。但也不要只聽我的一面之詞，要去看專業的醫生。我希望友友們都沒有精神方面的疾病，皆大歡喜，哈哈…☺

以上是我的簡單解答，純屬個人觀點，僅供友友們參考，有誤之處敬請諒解，最後祝友友們家庭和睦、遠離家暴的困擾，生活幸福…ok

♡鞍山219公園的一角♡2020.5.29.