首先經常刷牙口腔內的食物殘渣和軟垢長期刺激會誘發口腔中細菌破壞牙齒、牙釉質、牙本質，最後造成牙齒實質性齲壞，還有會導致牙結石，和牙齦炎，進一步會發展成牙周炎，最後因為牙齦萎縮，牙齒變長鬆動而脫落。同時舌苔加重，口腔黏膜因為不清潔容易引發口腔潰爛

多天不刷牙首先肯定是有味道的，其次每次的食物殘渣留在口腔中細菌破壞牙齒、牙釉質、牙本質，最後造成牙齒實質性齲壞，還有會導致牙結石，這個是口臭的根源，很有味道。建議每天刷牙

三天刷一次牙，這頻率確實有點低，對口腔的影響主要有：

一.形成齲齒，每天吃吃過的食物殘渣會被口腔內的細菌分解，然後產生酸性物質，進而腐蝕牙齒，形成齲齒。二.會形成牙結石，嚴重影響美觀，還可能讓牙齒變黃。

三.導致牙齦出血，牙齦出血主要是不按時刷牙讓食物殘渣留在牙齦中，長此以往導致牙齒出於亞健康狀態，進而引發牙齦出血，這在平常生活中很常見。

四.會引發口腔癌，研究發現，經常不刷牙細菌和黴菌會大量滋生繁殖，然後會形成亞硝胺，進而引發口腔炎症。

總之，按時刷牙是良好的生活習慣，是我們身體健康的保障，刷牙也不會耽誤太多時間，不要等到有病了才追悔莫及。