面板這個東西，好不好，它跟很多因素有關，例如:遺傳、地方氣候、飲食習慣等等有著一定的影響，當然後天保養，也不是說沒有一點作用，作用還是有的，例如說，堅持良好的生活習慣，早睡早起，堅持運動(能出汗那種)，堅持塗適合自己的護膚品，堅持防曬，保持良好的心態，不生悶氣，不動肝火(雖然很難做到)，我認識一個人，什麼護膚品都沒塗過，天生麗質，面板白裡透紅，一點斑點、痘痘都沒有，我問她怎麼做到的？她說:沒做什麼啊，啥都沒塗，面膜是什麼都不知道。後來才知道，她性格很好，從來不積極計較，而且很重要一點是，她不玩手機，晚上九點多睡了，早上六點起床，而且從來沒失過眠，今年40多歲了，服了

首先每天保持好的心態！好心心就是年輕態！！潔面護膚少不了！面板缺水乾燥長斑長皺紋！面板出油長痘痘暗瘡！護膚品堅持用！就像莊稼要施肥澆水一樣！！才好一直的保持好的肌膚！！❤

首先，飲食習慣要清淡，不吃辛辣刺激食物；

其次，每天早上起床慢慢喝杯溫水。

每天喝杯蜂蜜水。

保持運動，出汗可以促進面板新陳代謝。

要搽防曬。

晚上要卸妝乾淨，並保持早睡。

保持微笑。