首先，能夠知道自己在工作中情商低就已經很好地踏出了一步。接著，就要開始學習，學習的途徑有多種：網上、書本、身邊的人等等。下面簡要介紹一下：
1.學會注意情緒的變化，能夠察覺某種情緒的出現，好好認識自己。
2.調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來。
3.樹立某個目標，能夠鼓勵自己，讓自己走出生命中的低潮，重新出發。
4.透過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，可以在日常中多觀察旁人，推測其心理所想及感受。
1.深呼吸。慢慢地、深深地吸氣、呼氣。給自己積極地心理暗示。比如對自己說：“我很冷靜。”或者說：“我很自信。”
2.轉移注意力，想著其他的事情，就可以避免緊張，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。
3.日常生活中，不管自己心情如何，均保持一定熱情，要時刻微笑，不讓不良情緒影響他人的同時，也是不讓不良情緒影響到自己。懂得關注他人的言語、行為和需要，不要只去關注他人的負面。
首先，能夠知道自己在工作中情商低就已經很好地踏出了一步。接著，就要開始學習，學習的途徑有多種：網上、書本、身邊的人等等。下面簡要介紹一下：
大的方面1.學會注意情緒的變化，能夠察覺某種情緒的出現，好好認識自己。
2.調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來。
3.樹立某個目標，能夠鼓勵自己，讓自己走出生命中的低潮，重新出發。
4.透過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，可以在日常中多觀察旁人，推測其心理所想及感受。
小的方面1.深呼吸。慢慢地、深深地吸氣、呼氣。給自己積極地心理暗示。比如對自己說：“我很冷靜。”或者說：“我很自信。”
2.轉移注意力，想著其他的事情，就可以避免緊張，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。
3.日常生活中，不管自己心情如何，均保持一定熱情，要時刻微笑，不讓不良情緒影響他人的同時，也是不讓不良情緒影響到自己。懂得關注他人的言語、行為和需要，不要只去關注他人的負面。