看來，題主很可能代表了一批，對減肥科學稀裡糊塗，傻傻拎不清的朋友。

題主說的話，相當於“她減肥成功之後，自以為大功告成了，就大吃大喝了，結果沒幾天發現又胖回去了；於是她又重新開始控制飲食，就又瘦回去了。她很苦惱，為什麼會這樣？”

其實，題主的言外之意是：“憋死老孃了，減肥咋就不能一勞永逸呢！”

有一勞永逸的減肥嗎？

胖人，之所以能胖上來，就是他/她之前的生活習慣，吃的能量比消耗的能量少，於是就胖了嘛。

胖子減肥成功，如果又重回原先的生活習慣，那還不是原封不動又胖回去！因為，物理定律能量守恆嘛！

減肥減得再成功，一旦停止了自律，重回老路，不復胖都不可能！

所以，胖友們~ 減肥的時候，可要想好了：成功減肥要的不是一時的努力，而是一世的生活方式健康調整。

舉個例子：某人想吃素減肥，就要做好一輩子這麼做的準備，要不就算減下來了，恢復了之前的飲食習慣，照樣胖回來。

減肥不反彈的秘訣：只做願意一輩子採納的生活方式調整。