剝腹產的媽媽回到病房6個小時內要去忱平躺，頭偏向一側，腹部放置沙袋，以便減少腹部傷口滲血。6個小時後，產婦可以採用側躺的微屈姿勢，因為腹部有傷口，這樣睡可以減輕腹壁的張力，避免傷口撕裂，建議側躺可以將被子或毯子墊背後，是可以減輕移動時對傷口的震動和拉痛，會舒服一些。產婦也不能一直躺床上，整天躺反而不好，可適當的運動，每天下床活動，簡單的活動一下身體。

在剖腹產6小時之後就可以側躺，這個階段側躺會比較好一些，因為側躺更有利於傷口恢復，還可以促進身體恢復健康，側躺還有利於提高產婦睡眠質量，有效避免子宮後位症狀出現，但是也不能長時間保持一個姿勢，可以經常翻身，左右交替側躺效果更好，適當多活動一下身體也有很多好處。

要是在產後躺的時間太久，便會減弱腸蠕動，這就會引發便祕。一般剖腹產的女性，在產後24小時之內，便能夠下床走動了。所以產婦們在身體允許時，必須要進行一些運動，比如散步，就是很適合產婦的運動方式。要是躺著不動的話，對身體是沒有好處的。

可能很多女性覺得在剖腹產之後好好躺著休息就行了，其實不是這樣的。在產後不能一直躺著不動，需要適當的下床走動走動才更有利於恢復。那麼，剖腹產是不是要多走動呢?請跟著我一起來看看隱藏在剖腹產之中的一些小祕密吧!

剖腹產是不是要多走動

　　其實對剖腹產女性，也提倡再能夠下床活動時，需要適量的多走動走動，對於產後身體恢復，會有較好的幫助作用。不建議剖腹產刀口恢復後，還長期過多的躺在床上休養。

　　一般剖腹產臥床在手術六小時內，需要採取平躺姿勢，並且不能枕枕頭，要將頭側向一邊，並且在此六小時之內還不能吃東西，因為此時腸道蠕動還未恢復正常。

　　六小時之後若有排氣出現要儘早進食，可以多吃一些有助於排氣潤腸的食物，比如蘿蔔湯，蓮藕排骨湯等，能夠增加腸胃蠕動，可以減少產後腹脹。

　　一般在剖腹產三天左右，如果身體恢復良好，可以先在床上活動活動腿腳，然後在家人幫助下，可以下地離床適量的走幾步，活潑活動，這樣會增加血液迴圈，也有利於產後傷口恢復。

　　剖腹產的女性，並不一定要長期臥床，也需要適當進行一些運動，這能夠預防產後子宮脫垂，而且能促進身體的恢復。

　　要是在產後躺的時間太久，便會減弱腸蠕動，這就會引發便祕。一般剖腹產的女性，在產後24小時之內，便能夠下床走動了。所以產婦們在身體允許時，必須要進行一些運動，比如散步，就是很適合產婦的運動方式。要是躺著不動的話，對身體是沒有好處的。

剖腹產最痛苦的莫過於術後壓肚子，和下床活動。經歷過剖腹產的媽媽就知道，手術六小時後醫生就會叫你多翻身，第二天就要經常下床活動。

那麼為什麼手術以後不在床上好好休息，反而叫你下床活動呢？

1.預防靜脈血栓。長時間的臥床缺少活動，容易造成血流緩慢，嚴重的還會引起靜脈血栓。

2.促進腸胃蠕動，預防脹氣。剖腹產術後需要排氣以後才能進食，躺床上不動不利於腸胃蠕動，影響排氣。

3.有利於子宮內惡露的排出。剖腹產後子宮裡面的淤血要及時排出，多活動有利於子宮收縮。

4.防止腸粘連。剖腹產手術後傷口正在快速恢復期，最怕腸粘連，如果缺少運動發生粘連很有可能需要第二次手術。

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育兒就是一個不斷學習的過程。

我是一名90後寶媽，提倡科學育兒。

第一：以我的經驗來說剖腹產後剖腹產後兩天，側躺有許多的好處，但也不能一直側身躺剖腹產的媽媽生產完後平時要避免長期仰臥位，因為總是仰臥的話，容易導致子宮後置引起產後腰痛，白帶白帶增多，惡露不易排出，所以媽媽最好選擇側睡和仰臥交替進行，避免長時間保持一個姿勢。

第二：產婦適量運動，適當的運動可以有利於傷口的恢復，還防止長時間的躺著不動的話，容易引起腸粘連，所以要稍微適量的活動一下，對傷口和身體的恢復是有一定好處的。