女人懷孕後身體會有很多的變化比如說手腳麻痛，整個身體都在不舒服，建議懷孕期間可以去練練瑜伽，修復疲勞的神經，讓你的身心都得到很好得舒展，拉伸，讓浮躁的身心得到安靜，這樣也會提升睡眠質量給你一個好的睡眠，讓胎兒在子宮裡更健康，還能提升孕婦的體能，

孕中期左手發麻脹痛的症狀考慮三種可能性：

1、懷孕也可引起這種發麻症狀，妊娠中後期，肚子越來越大，由於體內迴圈量加大，靜脈血液迴流不暢，即會引起發麻，手指手臂脹痛的這種情況。

要注意低鹽飲食，時常活動手指，多休息和多臥床。多做手指彎曲再伸直的動作。多吃含維生素B1的食物，如堅果，全麥食物，綠色蔬菜等。

2、孕婦缺鈣也會引起以上症狀，這種情況需要適量的補鈣，飲食上注意多食高鈣食物，多曬太陽。

3、不知您以前是否患頸椎病，如果有頸椎病合併妊娠的話，也會出現你說的這種症狀。頸椎病一般分為頸型，神經根型，椎動脈型，交感型及隨行五種型別；建議您到骨科檢查，因為不同的型別治療方法也不同。您目前可以熱敷一下，定時改變頭部體位。