我今年就要去參加一次全程馬拉松，平時都是跑的半程馬拉松，聽跑全程那群人說，第一次去跑全程馬拉松，你會體驗到那種要死要死的感覺，在35+公里以後的每一步，全靠毅力堅持下去，想放棄不甘心，不放棄腳已經不聽使喚，一腳深一腳淺的趔趄的往前走。

今年的馬拉松只圖完賽就好，我要做賽場上最亮的仔，所有人都在為你加油吶喊。

其實跑全程馬拉松沒有什麼可怕的，從我跑過的幾十個馬拉松總結的經驗：戰略上藐視它、戰術上重視它。首先不要害怕跑馬拉松，但是一定要注意平時科學的鍛鍊和經驗積累，畢竟生命是如此重要，不要拿生命當兒戲。

我是跑完過幾次全程馬拉松的，最佳成績是4小時8分鐘。

說到看法，如下：

1)沒跑過前，站在終點，看到賽手們一個個透過終點，自己也無比激動。

2)跑過後，感覺真是自虐的運動，但是，樂在其中。

上述2點，都是人的本性。

就像抽菸喝酒，就要那種感覺。

我不知道你是不是想跑個全程呢？還是你已經是個老跑手？

如果是前者，你一定可以，因為我以前過馬路敢紅燈都心跳過速。

如果是後者，也談談體會和感想。