不知道你產後多重，我倒是有個減肥方法，效果不錯，兩個月不到我減了20斤，還在哺乳，不過不知道你得情況，有需要可以找我

剛生完孩子的媽媽身體是比較虛弱，坐月子期間好好坐月子，滿月後才想怎麼控制體重吧，如果是母乳的話體重很容易就下降了哦，我就是，懷孕的時候是110多斤，生完後也是100左右，不過坐完月子後，體重慢慢的下來了，現在不到三個月體重94斤，可能是因為要餵母乳，一個人吃兩個人用吧，加上平時飲食清淡，不吃油膩的食物

月子期間好好躺著休息，儘量閉著眼睛，女人在生產的時候是全身的骨子都散架的，所以必須要好好休息，剛生完寶寶，肚子肯定是會大的不可能一下子就能收縮，千萬不能說長起來走動，如果常起來走動，以後將會成了風溼，會留下後患，這樣的後患一般是很難彌補的

1堅持用束縛帶，感覺特別管用，買個適合自己的，勒的太緊也不好的

2堅持母乳餵養，吃的食物清單一點，高脂肪高熱量的少吃一點，多吃水果蔬菜，多吃粗糧，高糖分的少吃一點

3合理運動，快走慢跑，做家務都可以，多動是肯定能消耗熱量，減少脂肪的