豆腐是涼性的，里加有石膏，石膏是大寒之品，也有可能你本身胃寒，食之就更傷胃氣，也有可能是黃豆的質量問題如黴變等。

這個問題，其實很多人都會有，如果是每次吃豆腐都會拉肚子的話，那麼說明可能患有大豆蛋白不耐受，這個是我們消化系統的一個基因缺陷，也算是一種過敏的情況，無需太擔心，只要平時儘量減少大豆蛋白的涉入即可解決。如果生活中無法避免的話，就要採取一下抗過敏的治療。

如果是偶發性的，那麼就要考慮豆腐的衛生程度是否達標等客觀的因素了。

還有一種可能性就的，脾胃虛寒，無法消化大量涉入的蛋白質導致腹瀉。

我個人偏向於大豆蛋白不耐受的過敏症狀。

首先確認你吃的豆腐是否存在變質，如果大家吃了都沒問題就你拉肚子說明是你個人體質問題，關於體質有很多種，我說一下個人經驗，你體質是否太寒，體質太寒吃上涼性或者太燙的都有可能拉肚子，肚子疼，還有你的氣血是否充足，氣血虧的人會影響腸道蠕動功能，腸道菌群是否正常。如果不正常也會存在你這種問題，其實你自己想想個人的工作飲食習慣就會知道自己身體存在的問題。一個好的習慣會讓身體更健康，反之不好的習慣會讓疾病發生。希望我們注重身體給我們傳送的訊號。