還是專注的做好每一件小事先。。。比如搞衛生..喝水..洗澡。折衣服等等！~分散注意力，然後你才回去做你想要做的事吧！

心理暗示的英文叫做suggestion, 在催眠治療當中，它的核心就是心理暗示。是指催眠師或者指令的發出者，在繞過被催眠者或者指定的接收者的批判區，在潛意識的是我暗示性程度比較高的情況下，而直接將指令下達給潛意識，昨晚起到改變被催眠者的心智習慣，創傷，信念，等治療的目的。

這一個原則也同樣適用於商業領域和教育領域。 在商業領域當中，銷售者在目標顧客不知道的情況下，將心理暗示埋藏於談話當中，在不知不覺中讓受眾接納他的產品或者服務。 事實上所有的商業廣告當中都充滿了心理暗示。這些暗示很可能是透過視覺v聽覺a和感覺k傳達給受眾的。在教育領域當中，不論是大人還是孩子。都不喜歡枯燥的說教。在輕度的催眠狀態下，受眾很容易接納所要傳達的內容。世界上著名的催眠大師艾瑞克森往往將暗示至於一個又一個的故事當中，他最拿手的就是隱喻。

希望這個對你有用。