半年到一年檢查一次 醫生會告訴你需不需要洗

當然也可以自己看 牙結石是黑色 在舌側 平時口臭刷牙也不能解決就要去看看了 是不是牙結石和牙周炎

不洗牙 會造成牙結石越來越多 吸菸的話 牙齒越來越黑 就會造成牙齒鬆動 到達三級牙齒鬆動 牙就保不住了 需要拔掉

平常用牙線剔牙 用雲南白藥牙膏刷 別用美白的

華人的口腔保護意識沒有歐美人強~

我們身邊很多朋友平時不太關注牙齒健康，只有等出問題了才去重視~

迴歸正題：洗牙是有必要的（具體重要性見下面影片）

牙齒問題的重點是預防＞治療，平時要注重口腔衛生的護理！

一般來講，大多牙齒問題都是由於口腔細菌引起，平時大家注意下面幾點：

1、保持良好的飲食習慣，清淡為主，減輕口腔負擔；

2、正確刷牙：每天至少2次，每次保證3分鐘左右，採用巴氏刷牙法；

3、刷牙時可以選擇如伊利石礦物牙膏等有抑菌作用的非藥物牙膏，即可去口臭還能改善牙齦出血；

4、定期做牙齒健康檢查！

我個人覺著是很有必要的！每次進食之後的殘渣，刷牙的手勢不正確，都會導致蛀牙。長期的殘渣堆積也會變成牙垢、牙結石。洗牙可以徹底清楚殘渣，牙結石等等口腔衛生。沒半年一次的洗牙周期，就足夠保持口腔健康。