題主進入了一種忘我的狀態，這種狀態下運動會讓自己進入感覺都很好。身體很有力量，跑10公里後，腿部還是很有力量，向前邁步。同時呼吸也不會感覺喘到急促，可以控制自如。有時跑完目標半程甚至全程的一個距離還有種不滿足的感覺，繼續向前跑，越跑越不累。這種感覺在我自己在越野賽中也有過，一個人穿梭於大森林中，夜晚除了自己的呼吸聲和蟲鳴風聲幾乎聽不到其它的生意，這種時候會想很多事情，慢慢的就進入了一種放空狀態。。我就是這種狀態下完成了自己的首百，而且跑完感覺還可以繼續跑168應該也沒有問題。面對這種情況一定要注意身體的反饋，感覺到了身體可能會吃不消，會造成永續性的傷痛。這樣就背離了我們跑步的初衷。此祝題主身體健康，安全無傷年年PB!

跑步，如果是長距離訓練的話，就會增強我們的耐力。當我們積累一定的跑量後，耐力也不斷提升。當我們跑完5公里後，身體開始出現疲態，這個時候可以降低配速，放慢點速度，注意跑姿及調整呼吸，讓身體得到一點恢復。當堅持跑完6公里後，就會在第7、8公里時，跑得越來越不累。一方面減慢了速度，身體減少了些疲態；另一方面平時訓練的身體耐力，剛好可以支撐當下的配速，所以就會跑得越來越不累了。這也是跑步耐力提升的一種方法。