1.《中國居民膳食指南》（2013版）：給6-12月齡寶寶製作的輔食應儘可能少糖、不放鹽、不加調味品，但可新增少量食用油。

2.孩子需要補充的鈉在它吃的母乳、奶粉當中攝取的量已經完全夠了，不需要再刻意去吃鹽加補；

3.一歲以前的孩子吃鹽對腎臟壓力太大，小孩子沒法吸收，反而更有可能生病；

4.一歲前的孩子吃食物的原味就好，大人可能會覺得沒味兒，但對他們來說已經很好吃了。

那麼孩子過了1歲就可以加鹽了嗎？答案是，視情況而言

孩子大一點，吃的食物中可以適當新增鹽分了，如果孩子喜歡吃清淡的食物，也可以不加鹽。但很少有孩子會喜歡什麼都不加的食物，所以媽媽們要視情況而言，一定不要過量。

中醫理論說鹹味能入腎，故許多補腎的藥物用鹽做引子。但新生兒個臟腑器官比較嬌嫩，這樣會增加腎的負擔。但食鹽中的鈉是人體必須的物質，新生兒可以從母乳中獲取一定的鈉。當滿六個月後從母乳中獲取的鈉不夠身體所需，這是必須從其他食物中獲取，所以這個時候可以加適量的醬油，一週歲以後再加鹽，不過鹽的量一定不能多，一天在0.8克左右。三歲以後可以按照大人的量加鹽。