以前的工作時間性很強，早了資料不準確，睌了上級部門拒收還會受相應的懲罰，如果你上一工序人員責任性不強，資料不準或延遲交差，我們就得熬夜加班，個人感覺夜深人靜時頭腦極清醒，邏輯思維準確，工作效率極高。習慣成自然了就難改了，夜深人靜時，既使不工作，也喜歡欣賞一下音樂，讀一讀自己喜歡的書，或遊覽一下網上關注的訊息，然後再上床休息。個人觀點，謝邀。

過了25歲之後，很少12點之後沒睡了，偶爾的幾次，也是因為工作或者是刷劇（捂臉），但是熬夜之後的精神狀態，真的有種年紀大了，扛不住的感覺。還記得高中的時候有些叛逆，通宵不睡之後也就是半天的功夫就恢復過來了，但現在卻要兩天的精力不濟，所以沒事，還是不要亂熬夜的好。

我們可能因為各種原因熬夜、晚睡，也看過很多關於熬夜的各種危害，甚至可能比有些博主更深有體會，比如說頭髮，腦子，眼睛，面板，脂肪，心臟。但白天用來迎接生活，晚上用來陪家人，只有深夜，靈魂才能得到的釋放。這樣的時刻，就跟中年人喜歡下班後在小區車庫或者小區附近坐十分鐘的感覺一樣，很多年輕人也同樣都在身體垮掉和靈魂長毛之間糾結，刷個新聞、看看影片，一晃眼，時間也就這麼過去了。還是想說一句，如果真的累了，不妨給自己放個假