人崩潰往往是失去意義感的表現

人的意義感有兩方面作為支撐，一個是內在的，還有一個來自於外部。所謂的也來自於內部的支撐，就是我們面對的事情和我們自身本性的連線性是否順暢，如果這個方面是順暢的，那麼這個人就會活的非常的自如，情緒一般會比較穩定，如果一個人遇到不能理解的事情就會崩潰，那麼他的內在支撐一定是缺乏的，他平常往往是依賴外部的肯定來獲得意義感。在這種情況下建議他按照以下幾個問題去找尋內在的支撐。

第一去回憶過往在面臨比較重要或困難的事情的時候，你是如何處置的？第二，在處置過程中，你使用了哪些方法？你的情緒如何？第三，在這個過程中你能學到什麼？第四，每一件事情是否對你個人的成長有幫助，具體在哪些方面有幫助？

經過多次問自己以上幾個問題並進行歸納，找出每一個問題自己的答案，慢慢的內心的支撐就會建立起來。

人類，最怕的不是恐懼，而是未知。

有一個心理測試，相信大家都看過，在一個箱裡子放些平常的東西，而實驗對像只能用手去摸索。旁邊的人心理暗示很恐怖，然後你的手去摸的時候就會很膽戰心驚。等實驗結束後，知道了箱子裡的東西之後，就會釋然。

不理解，沒關係，可以學習。戰勝自已的內心比什麼都重要。