【山竹的功效與作用】

1、山竹可以增加食慾，減肥瘦身，山竹但那各種含有多種的營養成分，他的果肉是很香甜的，可以起到開胃的作用，而且山竹當中的纖維素含量很高，可以刺激腸道的蠕動，增加有害物質的排洩，能夠預防便秘，減肥瘦身。

2、山竹具有生津解渴，清熱降火的作用，山竹的水分很多，可以幫助我們解渴，而且吃山竹可以防上火，能夠快速解除食用榴蓮帶來的燥熱感，吃榴蓮上火，而吃山竹降火，因此吃榴蓮的時候吃一些山竹是很好的。

3、山竹具有抗衰老，美容養顏的作用，山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物，而且還含有大量的維生素及單寧酸，能夠增強免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等問題，使面板更加的光滑細膩，起到很好的美容效果。

4、吃山竹可以補充營養，山竹營養豐富，果肉富含糖類、維生素、膳食纖維、蛋白質、脂肪及鈣、鎂、磷、鉀等微量元素，可以為身體提供所需營養，對機體有很好的補養作用。

5、山竹可以止咳止嘔，山竹的寒涼特質有助於改善有濃痰的熱感冒咳嗽，由於其含有鞣質，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用，同時對不明原因的乾嘔有止嘔作用。

好吃的。山竹與榴蓮是最佳搭檔。吃一個榴蓮之後最好是吃點山竹，榴蓮號稱水果之王，那麼山竹就是水果之後。榴蓮性熱，正所謂一物降一物，那麼山竹絕對是榴蓮的最佳搭檔，山竹恰恰能解榴蓮的熱，一王一後，絕對是完美的搭檔。圓潤的紫色硬殼包裹著五瓣潔白的果實，一口，一口，一口在一口。。。不說了，我去吃個去。

個人口味吧，本人覺得不好吃，也許味覺失靈了吧，酸不酸，甜不甜的一種水果，在我們這還挺貴的，吃著不太值得，也許營養價值好吧，不過我如果不是寶貝愛吃自己不會特意去買它吃，不過小寶要吃還是會買的，必定寶貝只有一個，他愛吃就給他買點