我一直吐到四個月，孕吐沒有特別好的方法，我過來的建議是平時的心態放好，吐也要堅持吃東西，不能因為吐就不吃或者不喝，這樣會造成惡性迴圈，整個人越來越沒有精神，家人平時多關心下

孕吐這個現象是懷孕早期正常的妊娠反應，就算反應大吃不下東西也沒關係，一點一點吃也是夠寶寶營養需求了。因為在懷孕之前就有不少的營養儲存在媽媽體內，到了懷孕孕吐吃不下東西時，寶寶可以吸收利用之前儲存的營養。

那麼，孕吐厲害該怎麼辦呢？

孕吐厲害其實沒有效的辦法，這是妊娠反應改變不了的，不過可以透過食療幫助孕媽緩解一點，這樣人也就舒服些。

新鮮薑汁15毫升、甘蔗汁200毫升，這兩種加一起攪拌均勻喝下，可以緩解孕媽嘔吐，還有健胃功能。姜15克、白蘿蔔50克、柚子皮15克，用一碗水小火煮成半碗水後喝下，可以有效緩解孕吐。陳皮30克、生薑10克、紅糖20克，用開水衝成茶，分幾次喝完。

另外，鹼性食物可以幫助中和胃酸，減輕孕吐帶來的不適，準媽媽在想吐的時候可以吃點蘇打餅。平時不要讓自己餓到，備點小零食在身上，少量多餐也能緩解孕吐。如果完全無法進食，孕吐特別厲害，已經嚴重影響到日常生活，那麼就要尋求醫生幫助。