人的情緒和壽命有直接關係，同時跟據統計，情緒低落，容易生氣的人易患癌症和神經衰弱。世界衛生組織對人的健康有這樣一個基本判斷：人的健康長壽百分之十五取決於遺傳，百分之十取決於社會條件，百分之八取決於醫療條件，百分之七取決於自然環境，而百分之六十則取決於個人生活方式和行為方式，而生活方式和行為方式則主要是由人們的心態決定的。

情緒低落會影響壽命嗎？我覺得長期的或經常性的情緒低落一定會影響壽命。

我們會在心情不好時，比如憤怒、恐懼、憂鬱、傷心難過時飯也不想吃，覺也睡不著，不吃不喝不睡再怎麼健康的身體也會受到損害。時間久了，病邪入侵，老話說的好，這是要折壽的。

我們應保持Sunny的，包容的心態，遇事別鑽牛角尖，別往最糟的結果去想，別僅僅停留在事物的陰暗面。控制我們的情緒，管理好自己的情緒，遇事別急於發怒，怒火中燒可以傷害心脾，而且做出的決定往往有所偏頗。

人有喜怒哀樂，我們不能時時處處保持平靜從容的心態，因為每個人都有七情六慾。但是我們可以試著改變自己遇事糟糕的情緒，在情緒不佳時不去做決定，在情緒不穩定時先默數五秒，慢慢磨鍊自己的心性。如果還不行，轉移注意力去看高山，大海，藍天，白雲，在廣闊浩瀚的宇宙裡，畢竟我們只是微塵！