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  • 1 # 楊木子72

    訓練、訓練還是訓練

    1、基本功訓練。我們看比賽的時候,尤其看國足比賽。你一定曾因為國足隊員的停球、傳球失誤捶胸頓足過。為什麼會有這麼低階失誤,必定和基本功不紮實有關。一切技藝的提高,都要從細節處開始著手。所以訓練你的基本功吧。在業餘選手中,相信只要你能做到會停球、會傳球、會跑動,你基本可以脫穎而出了。

    2、身體訓練。足球是激烈的對抗性運動。所以一副好的身體就是踢球的本錢。跑動的速度、耐力,身體力量、協調能力都是透過鍛鍊獲得的。會跑動、能跑動,你就是攻防兩端的尖兵。體能好、力量足,你就球隊的磐石。

    3、意識訓練。足球智商是衡量一個好球員的重要標準。這也就是我們平常所說的意識。多看比賽,多研究,不斷的思考踢球的思路,不斷的積累經驗。當你的意識提高了,你踢球就會越踢越聰明。你會體會到靈光乍現的快樂。你會出現在球場上任何你應該出現的時機和位置。

    4、多踢比賽。足球是團體運動,因為參與人多,所以比賽程序也會千變萬化。只有多踢比賽,多積累經驗,才能從容處理各種情況。另一方面,比賽中的心理和平常踢球也是不一樣的。能調整比賽心理,能讓你正常發揮甚至超長髮揮你的技術。

    最後,體驗足球帶給你的快樂吧

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