1、首先，職場“壞話”有幾種，一種是同事認為在某件事情的結果不好是因為你的處理方式方法不合適，而向領導投訴；一種是同事針對你的為人處世對你進行攻擊；還有一種是八卦等。

2、針對前面的兩點，需要自己反思一下近期工作中是否確實存在錯誤讓同事覺得不好的地方，反思自己目前的工作狀態，是不能及時很好的完成領導交代的工作？還是在單位與其他同事工作合作過程中相處不融洽？對於自己可能不完善的地方盡力去努力做到最好，相信透過自己努力的工作，以及對工作認真的態度會讓領導記在心上。

3、當然，在工作中也會碰到一些小人，見不得別人的好，總是有意無意的在領導面前講其他同事的壞話，其實領導往往不喜歡這種人，但在某些管理者的角度來看，有時又需要這種“打小報告”的人，這樣他們可以掌握一些員工的狀態。

4、如果恰好你聽到了同事在領導面前講你壞話，你除了以上需要注意的地方外，你可以在與領導彙報工作的時候，找個機會讚揚一下這位同事某些好的一面，這樣領導自然會對你和那位同事進行對比。

5、當然，做好自己是最好的。因為既然在職場，你的一舉一動都是為了你自己的個人職場品牌樹立形象。