回覆列表
-
1 # 雨潤細無聲換什麼是好
-
2 # 柒染陌離116
天氣變化容易引起感冒，要適當的新增衣服，加強營養，多選擇高蛋白、高維生素的食物，如魚、肉、蛋、奶的新鮮蔬菜瓜果，避免熬夜，保證充足睡眠，多喝白開水，多吃些富含維生素C的食物，日常多運動，促進代謝。
-
3 # 自然科學理論研究者
根據自己的年齡、體質、等來決定。
1、體質好或年輕
可以先堅持，讓身體逐漸適應寒冷，這也能間接增強免疫力。到了自我感覺、認為冷的過程中逐漸新增衣物。
2、體質差或年紀大
穿好超薄的防寒內衣褲，再根據感覺適當新增衣物，不要一開始就穿的太多，否則抵禦寒冷的免疫力下降，人就容易感冒。
……
3、就是感覺身體不適，及時治療、調養。秋冬季節根據生活環境，適量喝一些“酸辣味的湯”，排除體內溼氣，增強肌體禦寒能力。
（不要在潮寒的地方呆的時間過長，感覺冷寒的時候趕緊離開。）
生老病死，相互相成，感冒難免，不可怕，怕的是不防不治，感冒有熱感，寒感，病毒感，流行傳染感，感者看醫生，對症就醫，藥到病除，康復就好。