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爬山很消耗體力,不知道什麼食物適合在爬山的時候吃
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  • 1 # wang小草

    1、水和麵包。選擇礦泉水,才不會越喝越口渴,最好是兩瓶以上,麵包一袋即可,根據你自己的胃口選擇就可以。這兩個是最簡單的搭配,可以滿足基本的問題。

    2、零食類的食品。比如蝦條,薯片,餅乾等,閒情逸致的話,還可以帶上一包瓜子,坐下來邊看美景邊嗑瓜子,不過一定要準備個袋子,千萬不要亂吐瓜子!!在購買的時候要注意看好生產日期噢,別買到過期貨噢。

    3、肉食類包裝食品,比如滷蛋,雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉乾、牛肉乾。這些可以滿足各位無肉不歡的朋友們哦。

    4、如果打算在山上過夜的話,還可以準備一兩瓶啤酒哦,除了讓自己更開心,還可以驅寒哦。因為晚上山風是比較大的,儘管是夏天也會很冷,所以喝點酒是一個不錯的選擇噢。

    5、便當。每天一定要吃飯的朋友可以事先做個小便當哦,如果沒時間做的話,買點壽司吃吃也不錯噢。

    7、緊急補充食品。可以帶一些巧克力,或者壓縮餅乾,為什麼要帶巧克力呢,因為巧克力是緊急時候補充能量的食品,而不是閒著無聊吃的哦,萬一你沒有東西吃,就只能吃巧克力了。

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