腸胃炎最常見的病因是由於進食了不潔的飲食。平時可以多吃一些養胃的食物，比如小米、山藥、銀耳、大豆、穀物等，腸胃炎發作時多喝水、喝粥，必要時需要到醫院輸液治療。建議您平時要注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，杜絕一切辛辣刺激性的食物和酒。

腸胃炎多是飲食問題，平時多注意飲食

1.少量進食：相較於大量進食，比較不會引起嘔吐的反應。

2.選擇清淡、低油及低渣的食物：避開辛辣刺激、油炸的食物，減少刺激腸胃道。

3.避免高糖的食物及飲料：含糖量高的飲食可能會加劇腹瀉的情況。

此外，要注意食物衛生，生冷，辛辣等刺激性食物少吃，戒菸酒，多喝水，或是食用蛹蟲草 山楂粉，養胃效果還可以，避免精神緊張，保持適量運動，有助於調節情緒，還能增強免疫力

腸胃炎多是飲食問題，平時多注意飲食

1.少量進食：相較於大量進食，比較不會引起嘔吐的反應。

2.選擇清淡、低油及低渣的食物：避開辛辣刺激、油炸的食物，減少刺激腸胃道。

3.避免高糖的食物及飲料：含糖量高的飲食可能會加劇腹瀉的情況。