不是職業運動員，你追求這個有點不靠譜，24小時健身房在寫字樓裡附近應該都有，北京現在不讓24小時除外，我現在是9點前下班，一定去擼會鐵，你訓練的不好，是不是飲食不到位？體脂太高？雖說工作會耽誤生活，但我們也要擁抱工作啊～畢竟現階段工作才是生活的基石，堅持吧，耶巴蒂～

健身，工作，都是生活的一部分，我是這樣安排的，早上7:30上班，8點之前把一天的工作安排好，中間辦公室忙裡偷閒也有自己的時間，隨時拉拉身，做做摺疊，側拉等不需要任何器械輔助的，下午四點洗澡下班，就近超市買菜做飯，下午六點左右完成，六點半至七點之間到健生房，瑜伽課基本在7:40左右開始。期間平板撐三分鐘，有時3.5分鐘。刷抖音學跳舞大概20分鐘。瑜伽課就開始了，瑜伽課一個小時時間結束，8:40左右，在瑜伽館接著刷抖音9:15回家。回家再洗澡（衝下就可以了）。上床刷抖音（隨機看新聞），9:30左右睡覺。每天幾乎就這樣，老公和孩子我們之間溝通事情基本都是湊吃晚飯時，或者工作期間，或者健身房回來時，每天都過的很充實。